我很愛吃納豆, 其實我很少介紹納豆料理,, 我怕大家不敢吃,,, Bu …
減肥知識-Hurry Back My 6-Pack!! MASAの減肥大作戦!! 解決減肥の誤會?!
很久沒有PO “減肥知識”的Topic,,,, 我又忘記了. 剛好最近 …
減肥食譜,日本料理食譜-媽媽的味道最棒! 馬鈴薯燉肉”
“媽媽的味道”大家想像什麼呢? 在日本,應該很多人會說, 『肉じゃが』 …
減肥食譜,點心食譜-“食前甜點” 葡萄柚果凍
點心? 減肥效果? 有那麼好東西嗎? The answer is,,, …
豬肉食譜,日式定食-血液サラサラ！[淨化血液效果] 大火燒豬肉熟成洋蔥醬
很多人不太喜歡洋蔥,, 原因是它的強味. 太辣,太苦,太臭etc,,, …
減肥食譜,早餐食譜,素食食譜-野菜の優等生,早餐必需品!! 非常Edamame (毛豆) 早套餐
我有時候起來後, 突然想要吃Pancake(鬆餅) 只要吃它就好了. …
減肥食譜,義大利麵食譜-春の味覚第二弾！低卡微甜高麗菜芽香烤鰻魚義大利麵
春天我們在日本常常享受 『春キャベツ』春高麗菜 大概4月~6月就是最好 …
減肥食譜,下酒食譜-地中海風!!海苔芽&生魚片前菜
海苔芽. 我們日本人叫 [wakame]做味噌湯時候常用到. 它有很豐 …
早餐食譜-燻鮭魚酪梨沙拉WASABI醬
**緊急報告!!! 我的電腦(NB?) 終於壞掉了!!! (T△T) …
早餐食譜,日本料理食譜-豐富北海道特產! 特製石狩豆漿味噌湯
MASA介紹早餐食譜-天氣終於開始冷了..吃溫暖的東西吧!! 大家都知 …
減肥食譜-鮭魚親子蒟蒻雜炊
減肥食譜日本料理-鮭魚親子蒟蒻雜炊 秋の味覚第3弾!! 9月~12月鮭 …