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兒童 食譜

早餐, Brunch食譜-金寶湯-義大利蔬菜歐姆蛋

NAME 這次使用金寶湯義大利蔬菜湯怎麼加變化 它本身風味非常濃縮 直接跟水一起加熱可以享受多種類蔬菜的美味。因為調味已經完成 不需要再加入複雜的調味料 利用這罐濃口的湯跟馬鈴薯&雞蛋配合非常適合。用平底鍋煎到金黃色做出Hashed brown感覺的底部 雞蛋跟蔬菜湯混合之後倒在馬鈴薯上面煎出Spanish Omelet風格的蔬菜歐姆蛋 搭配麵包當Brunch也很適合喔~!(๑´ڡ`๑)b

材料

[20cm 1個份] 義大利蔬菜湯 Minestrone—150g 馬鈴薯 Potato—1個 菠菜 Spinach—1把 雞蛋 Eggs—3個 鹽巴 Salt—1/4小匙 鹽巴&黑胡椒 Salt & Pepper—適量 生菜 Lettuce—適量

做法

FILE (1) 馬鈴薯削皮

FILE (2) 切絲

FILE (3) 泡水去掉澱粉質

FILE (4) 把菠菜汆燙改用其他綠色菜也可以 花椰菜,四季豆都很好!

FILE (5) 汆燙之後放入冰水冷卻

FILE (6) 擠出來多餘的水分之後切成容易吃的大小

FILE (7) 3個雞蛋裡面加入鹽巴(1/4小匙)均勻攪拌。

FILE (8) 接下來放入金寶湯義大利蔬菜湯!風味非常濃縮,直接跟水一起加熱可以享受多種類蔬菜的美味。因為調味已經完成 不需要在加入複雜的調味料 直接跟蛋汁混合就馬上可以做出來豐富的歐姆蛋~!^^b

FILE (9) 放入菠菜,均勻混合。

FILE (10) 平底鍋加入一點油 開中火,加入瀝乾的馬鈴薯。

FILE (11) 加入鹽巴&黑胡椒

FILE (12) 炒到半透明之後 均勻舖在平底鍋底部。

FILE (13) 倒入調好的蛋汁。

FILE (14) 蓋起來小火加熱10分鐘。

FILE (15) 10分鐘之後熄火 繼續燜大約3分鐘。

FILE (16) 加熱完成之後打開確認歐姆蛋中間有凝固。如果還沒凝固 蓋起來繼續加熱再5分鐘左右

FILE (17) 把歐姆蛋拿出來放在砧板上。

FILE (18) 切成容易吃的大小就完成了~!

NAME 基本上它已經調味好的可以直接吃 如果想要沾醬 使用番茄醬也好~!^^b

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