茶碗蒸是大人小人都會喜歡的雞蛋料理. 我也從小時候很喜歡吃媽媽做的. 做法&放入的材料每家會有一些不一樣的部分. 這道料理可以算家庭料理之中一. 看看冰箱有什麼材料或看有什麼當季適合的食材都可以用. 這次我有選了七種食材剛好可以代表日本七福神! 新年時候吃有好運的感覺!! 加熱的方式這次我用了烤箱. 這個做法是跟烤布丁的方式有一點像. 用烤箱低溫慢速凝固的蛋汁口感很滑嫩. 而且通常用瓦斯爐火不小心火太大,結果生產很多氣泡變成口感不太好…用烤箱可以慢慢加熱旁邊還可以用火順便做別料理! 如果有興趣做茶碗蒸但是一直都沒有機會. 利用這個過年休假要不要試試看? ( ´ ▽ ` )ﾉ 簡單ㄛ~!
雞蛋料理,日本料理食譜-簡單!好運!!烤箱DE滑嫩七福茶碗蒸的材料
[材料] 4人份
雞腿肉 Chicken thigh—1片
醬油 Soy sauce—1/4小匙
蝦子 Prawns—4片
乾香菇 Dried shitake mushrooms—2片, 提早泡水
紅蘿蔔(薄片) Carrot, sliced—4片
金黃花椰菜 Cauliflower—1/4把
雪白菇 White shimeji mushrooms—50g
雞蛋 Egg—2個
日式高湯 Fish broth—300cc
or 水 Water 300cc + 魚精粉 Fish broth powder 1/4小匙
清酒 Sake—1.5小匙
鹽巴 Salt—1/4小匙
砂糖 Sugar—1/2小匙
醬油 Soy sauce—1小匙
雞蛋料理,日本料理食譜-簡單! 好運!! 烤箱DE滑嫩七福茶碗蒸的做法
(1) 把蝦子的腸泥用牙籤拉出來後殼去掉.
(2) 放入鹽巴&太白粉(材料表外) 混合揉一揉…鹽巴,太白粉都會幫助去掉蝦子的腥味!
(3) 看到從蝦子出來水分太白粉變成灰色的樣子就可以沖掉..
(4) 放在紙巾或紗布擦乾淨.
(5) 雞腿肉的皮撕下來.做這種輕淡的蛋料理. 最好去掉多餘的油分.
(6) 旁邊的脂肪也要切掉.代用雞胸肉也可以喔!
(7) 切成小塊.
(8) 雞肉裝在碗裡面加入醬油. 混合好.雞肉本身也有入味比較好吃~!!
(9) 提早泡水的香菇擠出來多餘的水分.
(10) 切絲.
(11) 用紅蘿蔔要簡單做裝飾! 先切成薄片.
(12) 選喜歡的模型. 這次我用了梅花!!
(13) 放在紅蘿蔔片上面壓下去. 很簡單可以做可愛的裝飾~♪
(14) 放入裝水的鍋子裡面煮到熟(軟)做茶碗蒸時候也會加熱. 但是有的食材比較難熟. 先處理後再用比較好控制.
(15) 上次在超市賣的金黃花椰菜. 剛好放入茶碗蒸也很漂亮! 切成小塊. 放什麼食材看季節適合的或方便用的. 玉米筍,茭白筍類也很好!
(16) 另外一種菇類我選了雪白菇! 根的部分切掉後用手剝小塊再切丁.
(17)綠色菜這次我用豌豆. 把蒂頭撕下來.綠色菜也是一樣看方便用的..
可以代用四季豆,毛豆,蘆筍,菠菜.
(18) 放入滾水燙好.因為綠色容易退掉所以不會放入茶碗蒸一起加熱. 最後做到完成品時候裝在上面.
(19) 準備日式高湯. 做好確認把它冷卻.做法請參考這裡! (步驟1~3)
如果沒時間做可以用魚精粉做也OK的
水 300cc + 魚精粉(烹*師) 1/4小匙 
(20) 準備耐熱小杯子,還有可以裝水有深度的容器.可以用自己方便的耐熱杯子. ramekin(點心用)的也很適合!
(21) 把準備好的材料放進去. “紅蘿蔔&豌豆”還沒要放進去.
(22) 準備蛋汁. 把雞蛋輕輕均打.不要讓它帶氣泡. 不要打發喔!
(23) 冷卻好的高湯裡面加入調味料.
(24) 混合好確認調味料都有溶化(尤其是砂糖)
(25) 倒入均打好的雞蛋裡面.
(26) 然後用網子過濾. 去掉雞蛋的蒂.
(27) 把蛋汁倒入容器裡面.
(28) 上面放紅蘿蔔片. 
(29) 把鋁箔紙撕小片. 放在每個杯子上面. 但是”不用密封”蓋起來可以預防烤時候表面乾燥. 密封起來蛋汁溫度容易升高結果生產很多氣泡=口感不好.. 輕輕蓋上去就好了.
(30) 把溫水倒入容器裡面. 大概杯子泡到半身的量就好了.讓杯子泡在溫水放入烤箱可以溫和的樣子加熱,也可以保持烤箱內高濕度.
(31) 確認烤箱已經有預熱好(150度 上下開火) 小心慢慢放入烤箱裡面…
烤箱蓋起來繼續烤25~30分鐘.時間要看烤箱裡面對熱流的狀況. 重點是溫度不要太高. 慢慢烤才可以做滑嫩口感的茶碗蒸喔!
(32) 杯子搖一下看看蛋汁中間有沒有凝固. IF YES, 就可以拿出來!Q. 用蒸籠可以做嗎?
A. 當然可以. 但是用瓦斯爐火加熱比較容易不小心過度加熱.
放入預熱好的蒸籠裡面中火加熱1分鐘(把蒸籠內裝滿水蒸氣後)馬上轉小火繼續加熱10分鐘左右. 電鍋也可以但是不好控制火大小. 不要把蓋子封起來. 用筷子卡在蓋子邊緣(讓水蒸氣故意跑掉)加熱. 
(33) 最後把豌豆切小片裝在上面就完成了!
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太好了，又看到老師新的料理了，有機會再來試試看，「看」起來應該很簡單！！只是最近自已作了一些老師教的料理，但是都失敗~~~殘念！！！看來要多多試作才會成功！！謝謝老師。
Masa老師請問電鍋可以做嗎？
老師的料理都看起來很好吃呢！所以有時候也會自己嘗試看看呢☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
真的非常感謝老師～ありがとうございました!
我的妹妹是個很不喜歡吃蔬菜的小孩，爸爸媽媽很擔心她會營養不足，直到前幾天我看到這篇文章，我想妹妹一定會喜歡的，所以試做了一下，結果妹妹非常喜歡，一下子就吃了兩杯，真的很感謝老師！！食譜寫得很好懂，學起來真的很輕鬆，也幫我解決我的煩惱，真的非常非常感謝老師ヾ(*´∀｀*)ﾉ(重要的事要說三遍)